Das Wichtigste in Kürze

• Was? Kostenlose Plattform & Workshops rund um Stress
• Warum? Weil Leistungsdruck junge Menschen belastet
• Was kann ich tun? (Nachmachen, mitmachen, Angebot nutzen, mich austauschen)
• Wie viel Aufwand? Das Projekt umzusetzen, war aufwendig, die Materialien zu nutzen oder einen Workshop zu buchen, ist es nicht.
• Schnelle Links:
  Kostenlose Plattform rund um Stress: betterlinked.eu
• Du willst mehr wissen oder dich mit mir austauschen?
  corinna [at] betterlinked.eu
• Ähnliche Initiativen: Achtsamkeitsmaterialien, Übung “3 schöne Dinge”, Helping Hands, Formies Theater

Anlass. Lehrer:innen und Eltern hatten bei ihren Kindern Rückzug als Verhaltensänderung bemerkt. Andere wiederum wurden sehr laut und haben den Unterricht permanent gestört.Besonders der Leistungsdruck und das Gefühl, dass der Kopf bereits in der Früh voll ist, haben Kinder belastet.

Umsetzung. Wir bieten Schüler:innen durch die kostenfreie Plattform betterlinked.eu ein permanent verfügbares Angebot zu Fragen rund um das Thema Schulstress, Lernstress und um die Herausforderungen den Alltag zwischen Lernen, Aufgaben und privaten Aktivitäten zu bewältigen. Bei Lehrlingen kommt noch das Thema neue Tagesstruktur und Beziehungen mit dem Ausbildner dazu. Dieses Angebot wird begleitet mit kurzen Workshops oder Empowerment Walks, welche sehr viele praktische und schnell anwendbare Übungen beinhalten.

Wirkung. Die Schulklassen waren sehr aktiv und offen, besonders spannend sind AHA-Momente, wo sich Schüler:innen in den Problemstellungen der anderen Schüler:innen wiedererkennen. Große Erleichterung – sie sind nicht allein mit ihrem Problem. Für Lehrer:innen und Eltern ist die Selbstwirksamkeit wichtig. Ihre Kinder lernen, sich in stressigen Situationen selbst zu helfen. Mit den Belastungen des Lernalltages wollen Jugendliche ihre Familie nicht belasten und zu Lehrer:innen fehlt das Vertrauen, sich anzuvertrauen. (Eigenstudienergebnisse)

Freude gemacht. Ganz nach dem Motto, welche 3 Dinge machen Dir Freude, habe ich gleich 3 Punkte identifiziert: Mir macht die Interaktion mit Menschen Freude. Das Erstaunen, dass man Stress mit einfachen Tipps schnell beherrschbar machen kann. Das ist spürbares Empowerment! Ich habe ein großartiges Team, mit dem ich zusammenarbeite. Das Thema Stress selbst. Stress ist für mich nicht negativ.  Stress ist immer dann da, wenn wir etwas Neues lernen oder Dinge zum ersten Mal machen. Er treibt uns an, weiterzugehen.

Dankbar. Ich bin all meinen Unterstützer:innen dankbar, vorneweg der FFG, der das Projekt gefördert hat. Aber auch vielen Institutionen, die das Projekt von Anfang an mittragen.

Aufwand: Die Workshops sind super interaktiv und können zwischen 1.5 und 3 Stunden dauern. Die Vorträge sind eine Mischung aus Wissensvermittlung und dem praktischen Umsetzen von schnell und effizient anwendbaren Stresstipps
Empowerment Walks dauern 1,5 Stunden. Wir bewegen uns in der Natur und probieren rasch umsetzbare Stresstipps direkt aus. Alle Inhalte werden individuell, für die Themenstellung erstellt und erarbeitet.
Alle Nutzer:innen bekommen im Nachgang ein Handout mit den Übungen und können sich nach Registrierung kostenfrei auf betterlinked.eu weitere Stresstipps holen oder ihre Fragen und Erfahrungen posten um von ExpertInnen Unterstützung zu erhalten.

Was ist entscheidend? Hinter betterlinked.eu steht sehr viel technisches Wissen, allein die Anonymisierung der Nutzer:innen, die sich auf der Plattform austauschen, ist ein Großprojekt. Mir ist es sehr wichtig, Stress aus der Tabuzone zu holen.

Tipp: Stress ist immer dann da, wenn wir etwas Neues lernen oder Dinge zum ersten Mal machen. Er treibt uns an, weiterzugehen.

Du willst diese Idee auch umsetzen?

Oder hast eine Frage, eine Anmerkung oder eine Ermutigung für die Person, die sie geteilt hat? Dann lass es uns hier als Kommentar oder Nachricht wissen!